Последние записи

programma-trenirovok

Моя программа тренировок на три дня, для эндоморфа

Начитавшись в интернете, кучу всякой информации, принял решение для себя, что буду заниматься по трехдневной программе, сплитами на две группы мышц, и использованием базовых упражнений […]

Читать далее »